Adembundel

Deze Adembundel bestaat uit verschillende ademoefeningen die je kunt gebruiken ten behoeve van verschillende doeleinden. Wellicht ben je op zoek naar meer focus, meer ontspanning, minder gevoelens van angst of juist meer verbinding met jouw lijf. Kies de oefening die aansluit op jouw behoefte en laat je leiden door jouw ademhaling.